Arbor'& Sens Thérapie

Psychopraticienne en Thérapie Brève Orientées Solutions

  Hypnopraticienne/Praticienne en mouvements oculaires

Psychopraticienne en Thérapie Brève Orientées Solutions

  Hypnopraticienne/Praticienne en mouvements oculaires

Spécialisée en psycho-trauma et en victimologie

Spécialisée en psycho-trauma et en victimologie.

 

Accompagnement personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre situation. Notre but sera de parvenir à trouver en vous les ressources nécessaires pour parvenir au changement désiré.

J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les couples.

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Pourquoi consulter?

En tant que psychopraticienne, je dispose de divers outils, tels que l’hypnose, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), les Techniques de Libération des Emotions (EFT), les Techniques Cognitivo-Comportementales (TCC), les cartes associatives ou encore les mouvements oculaires. Ces outils sont tous efficaces et peuvent agir sur de nombreuses problématiques.

Qu’il s’agisse de gestion des émotions, de gestion de la douleur, de manque de confiance en soi, d’arrêt du tabac, de trouble alimentaire, d’addictions, de phobies, de crises d’angoisses, de deuil, de traumatisme ou encore de recherche de mieux être dans sa vie, je peux vous accompagner dans toutes ces demandes et bien plus encore, cette liste n’étant pas exhaustive.

Lors de moments de vie difficile, il est important de pouvoir demander de l’aide, de ne pas rester seul(e) et de pouvoir être entouré(e)s, soutenu(e)s. Ainsi, bien que le fait d’entamer une démarche de thérapie ne soit pas toujours évident, cela peut parfois être nécessaire. Au final, cela pourra alors vous guider dans un véritable chemin intérieur, à la rencontre de votre Moi véritable.

Déroulé des séances

Mes séances, d’une durée d‘une heure, sont conviviales, sérieuses et sereines, afin qu’ensemble, nous trouvions le chemin menant à votre objectif.
Je vous reçois dans un cabinet chaleureux où je vous propose une écoute active, en toute bienveillance, ainsi que diverses techniques permettant d’atteindre de manière efficace votre but. Avec ma boite à outils comprenant toutes ces techniques, je travaille en mode intégratif. Cela signifie qu’en fonction de votre situation et de vos besoins, je peux utiliser plusieurs de ces outils durant le suivi thérapeutique. Cela me permet d’avoir un vaste choix d’actions à vous proposer, et ainsi de trouver les plus adaptées à vos besoins, à chaque instant .

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Questions fréquentes

  • Que signifie être psychopraticienne?

Le métier de psychopraticienne n’est pas réglementé à ce jour. Il désigne des personnes exerçant la psychothérapie, sans en porter le titre. Ce métier consiste à accompagner, dans un cadre thérapeutique, des personnes dans différentes situations, afin de les aider à atteindre leurs objectifs ou à surmonter certaines difficultés. Un.e psychopraticien.ne peut avoir soit une approche spécifique (Gestalt thérapie, hypnose, approches psychocorporelles…), soit travailler en intégratif avec plusieurs outils, ce qui est mon cas.

  • Que signifie « Thérapies brèves »?

Une thérapie brève ne signifie pas forcément que le problème sera réglé en une ou deux séances. Cela peut être le cas, mais le nombre de séances varie en fonction de chaque personne et de chaque situation. Il s’agit d’une approche thérapeutique dont le but est d’accompagner la personne à trouver ses propres ressources et ses propres solutions afin qu’elle puisse ensuite être autonome dans la gestion de ce qui l’a amené à consulter.

  • Quelle est la différence avec un.e psychologue?

Le.a psychologue est titulaire d’un master 2, a un numéro Adeli et peut travailler en institution. La différence réside aussi dans l’approche car en thérapies brèves, le but est principalement de se focaliser sur le « comment résoudre le problème » que sur le « pourquoi il est apparu ».                        Les psychopraticien.nes travaillent aussi davantage avec des outils permettant d’entrer en état de conscience modifié que les psychologues.

  • Puis-je suivre une autre thérapie « classique » en plus d’un accompagnement en thérapie brève?

Oui c’est possible, thérapie brève et thérapie classique pouvant tout à fait être complémentaires. Dans certains cas, cela est même fortement recommandé. Je ne suis pas médecin, je ne peux donc pas poser de diagnostic ou prescrire de médicaments.  

  • Comment se déroule une 1ère consultation?

Pour moi, le premier rendez-vous est avant tout une rencontre. Il permet de vous expliquer la façon dont je travaille afin de poser le cadre et de vous rassurer sur le déroulé de la thérapie. Ensuite, vous pouvez prendre le temps nécessaire pour me parler de vous et m’exposer la raison de votre venue: Vos difficultés, vos besoins, vos objectifs… Si cela n’est pas clair pour vous, que vous ne parvenez pas à les définir, pas de panique, nous prendrons le temps de les éclaircir ensemble. Dans tous les cas, vous n’êtes pas obligé.e de tout dire au premier entretien. Il est nécessaire qu’une vraie relation de confiance s’instaure pour cela, ce qui se construit au fur et à mesure des consultations. 

  • De quels outils ai-je besoin?

Les séances que je propose sont totalement personnalisées et adaptées à votre individualité et à votre situation. Vous pouvez penser qu’un outil correspond à vos besoins, et si c’est le cas, nous pouvons travailler ensemble avec cela. Si vous ne savez pas de quelles techniques particulières vous avez besoin, je serez en mesure de vous proposer ce qui me semble être bon pour vous.

  • Qu’est ce qu’un état de conscience modifié?

C’est un état naturel, qui se situe entre l’état de conscience ordinaire et l’endormissement. Nous avons tous et toutes déjà connu cet état, en lisant un bon livre, en regardant un film, en méditant, en pratiquant une activité sportive ou artistique….  A ces moments, notre cerveau peut « décrocher » quelques instants de la réalité. Cet état est utile afin d’accéder à l’inconscient. Ce dernier représente au moins 80% de notre psyché. C’est là où sont stockés nos automatismes, notre créativité, nos croyances, notre mémoire illimitée, etc. 

 

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A propos

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